Atelier Hatha Yoga

Premanand s’associe avec la REcyclerie pour vous proposer 3 ateliers de janvier à mars !

*Le 19 janvier de 10h à 12h : yoga détox et méditation pour bien évacuer les toxines accumulées pendant les fêtes!*

L’atelier sera animé par Chloé, professeure de Yoga, et Sarah, thérapeute en Ayurveda et professeure de méditation.

Un petit mot sur nous: Premanand est né de la rencontre entre Sarah, Praticienne en Ayurveda et professeure de méditation et Chloé, Professeure de Yoga. Premanand propose des cours, ateliers, week-ends et retraites Yoga, Ayurveda & Méditation.

Qu’est ce que le Yoga ? Le Yoga est une pratique et une philosophie de vie . De part sa définition originelle qui signifie « union » le yoga nous permet de nous retrouver et d’acquérir une stabilité intérieure. Le Yoga englobe postures, respirations et méditations , ce que Chloé s’efforce d’intégrer dans chacun de ses cours. Par la pratique de ces 3 piliers fondamentaux elle porte une grande attention à ce que chacun de ses élèves ressente tous ces bienfaits dans sa pratique.

Qu’est ce que l’Ayurveda ? L’Ayurveda créée en Inde il y a 5000 ans signifie « Science de la vie ». Il s’agit du plus ancien système thérapeutique holistique au monde. L’Ayurveda vise à nettoyer le corps, le réquilibrer et le maintenir en bonne santé. Les 3 piliers de l’Ayurveda sont l’alimentation, le sommeil, et la juste utilisation des 5 organes des sens. Cette médecine agit sur le physique mais également le mental en offrant des solutions propres à la constitution unique de chaque individu . Après un bilan ayurvédique personnalisé, des conseils vous seront proposés fondés sur l’hygiène de vie, la diététique, la phytothérapie, les soins, le yoga et les exercices de respiration pour retrouver un équilibre corporel et mental.