Atelier Coaching - Productivité & Vie équilibrée

Rejoignez Antonella Mediati, Coach de Vie Américaine professionnelle, pour cet atelier qui vous aidera à prendre le contrôle de votre temps pour une efficacité maximale et pour choisir de faire les choses qui vous tiennent le plus à coeur.

Dans notre société actuelle, la gestion du temps est un élément central et une source de stress non négligeable qui peuvent nous détourner de nos réelles aspirations et dégrader notre santé. Cet atelier vous donnera des idées et des outils pour vous aider à atteindre l’équilibre entre votre travail et votre vie personnelle, en vous appuyant sur les dernières découvertes en neuroscience.

Cet atelier de 2h (principalement en Français) comprend :
• Accueil & Introduction (15min)
• Présentation théorique d’études de neurosciences derrière la gestion de l’attention (30min)
• Activités individuelles (30 mins)
• Activités en groupe (30 mins)
• Les prochaines étapes et comment faire le suivi à la maison (15 mins)
• PLUS une session de coaching gratuite (30min) avec Antonella (à programmer individuellement suite à l’atelier)

Nous examinerons ensemble les découvertes de neuroscience derrière la gestion de l’attention et à l’origine du concept de « régime mental équilibré » permettant d’optimiser notre cortex cérébral et éviter « le burnout », l’une des conséquences les plus lourdes d’un tel déséquilibre.

Nous aborderons et testerons ainsi un certain nombre d’outils prenant en compte le fonctionnement de notre cerveau pour atteindre une efficacité optimale.

Prix : 25€/ 20€ pour les adhérents de la REcyclerie.
L’atelier comprend : Un atelier de formation (2hr) plus une session de coaching gratuite (30min) avec Antonella (à programmer individuellement après)
Plus d’info : Antonella@coachinginparis.com