Ashtanga Vinyasa Yoga Class

Maria, professeur d’Ashtanga Vinyasa Yoga certifiée auprès de Gérald Disse et Linda Munro à Ashtanga Yoga Paris, animera ce cours durant 1h30. Ce cours est accessible à tous les niveaux, y compris les débutants. Le cours est prévu en français, mais les anglophones sont toujours les bienvenus.

Ashtanga Vinyasa Yoga est un type de yoga dynamique, où les postures s’enchaînent les unes après les autres d’une manière fluide. Ce style du yoga insiste beaucoup sur la respiration qui va rythmer le mouvement tout au long du cours. Le but de ce cours de yoga est de renforcer votre corps et d’améliorer votre souplesse tout en gardant l’état de la concentration mentale et de calme intérieur.

Les tapis ne sont pas fournis, pensez à ramener le votre !

Vous pouvez apporter votre brique ou sangle si vous le souhaitez.

Merci de venir 10 minutes avant le début de cours pour vous préparer tranquillement.