Laurène vous invite à découvrir la sophrologie lors d’une séance en groupe d’une heure et demie.
Vous commencerez par un échange durant lequel elle vous présentera les grands principes de cette
Detail de l'événement
Laurène vous invite à découvrir la sophrologie lors d’une séance en groupe d’une heure et demie.
Vous commencerez par un échange durant lequel elle vous présentera les grands principes de cette discipline; ce sera l’occasion pour vous de poser des questions et de lui faire part de vos attentes.
Ensuite, place à la pratique!
Avec Laurène, vous explorerez les trois piliers fondamentaux que sont le mouvement, la respiration et la visualisation à travers des exercices simples et accessibles à tous.
Laurène vous recommande de porter une tenue confortable; évitez notamment les ceintures et vêtements trop serrés.