► PRIX : 15,99€ / 12,99€ pour les adhérent(e)s
► INSCRIPTIONS : https://bit.ly/2hRLGZp

Laurène vous invite à découvrir la sophrologie lors d’une séance en groupe d’une heure et demie.

Vous commencerez par un échange durant lequel elle vous présentera les grands principes de cette discipline; ce sera l’occasion pour vous de poser des questions et de lui faire part de vos attentes.

Ensuite, place à la pratique!

Avec Laurène, vous explorerez les trois piliers fondamentaux que sont le mouvement, la respiration et la visualisation à travers des exercices simples et accessibles à tous.

Laurène vous recommande de porter une tenue confortable; évitez notamment les ceintures et vêtements trop serrés.