Atelier de Yoga

Yoga et Prana: Comment re-booster sa vitalité ?

L’énergie vitale, appelée Qi chez les chinois et Prana en Inde, nous permet de maintenir une bonne santé ou de recouvrer la santé en cas de maladie (on parle d’auto-guérison). Aujourd’hui de nombreux facteurs sont source de dévitalisation : fatigues digestives, alimentation dévitalisée, stress, éloignement du milieu naturel…Cet atelier vous donnera les clés pour comprendre comment l’énergie vitale est détournée et ‘gaspillée’ au quotidien.

Samedi 6 juillet, de 10h à 11h45, Prisca et Lisa vont vous apprendre comment stimuler et renforcer cette énergie. L’atelier consistera en un flow de yoga d’environ 50minutes puis 50min de discussion animée par Lisa:

– La séquence de yoga guidée par Prisca mettra à l’honneur des postures énergisantes et ‘détox’.

– Lisa animera une discussion sur le thème ‘Comment recharger son énergie vitale’ et vous prodiguera des conseils d’hygiène de vie et des techniques naturelles telles que l’alimentation et la diététique, les plantes et huiles essentielles. Yoga, pranayama, méditation relaxante, conseils, dégustation de jus de fruits et légumes détox pressés à froid seront au programme. Beendhi (marque française de cuisine végétarienne bio et gourmande) s’associera à nous pour vous offrir des aliments sains à intégrer dans votre alimentation

LES INTERVENANTES

Prisca a découvert le yoga en 2014 et depuis cette pratique ne l’a plus quittée. En fin 2017, elle part se former en Inde auprès de Samyak Yoga et depuis elle enseigne le yoga vinyasa. Le yoga vinyasa est un yoga dynamique où les postures s’enchainent en synchronisation avec le souffle. Les cours de Prisca sont toujours guidés avec bienveillance, douceur et humour.

Lisa est une militante engagée pour de nombreuses associations et ONG oeuvrant pour des causes qui lui tiennent à coeur comme la sensibilisation des jeunes de 18-35 ans sur les thèmes de santé-environnement, la sensibilisation à l’écologie et au commerce équitable… Après avoir accompagné de nombreux clients durant 8 ans dans la réalisation de leurs projets dans le secteur financier, elle entame une reconversion professionnelle dans le secteur des médecines complémentaires. Convaincue que l’être humain doit être considéré dans sa dimension globale, elle accompagnera désormais les personnes dans leurs désirs d’être acteurs de leur santé à l’issue de sa formation en naturopathie. Partageant la philosophie des « colibris » faisant leur part pour améliorer ce monde et du savoir vivre ensemble.